81.体位法的安全法则.45分钟[ifulicn.com].mp4
82.瑜伽课堂的不同排序方式.26分钟[ifulicn.com].mp4
83.后弯的分段练习.23分钟[ifulicn.com].mp4
84.主题课建立下背部力量.71分钟[ifulicn.com].mp4
85.主题课循序渐进练习后弯.89分钟[ifulicn.com].mp4
86.脊柱的灵活性与稳定性.33分钟[ifulicn.com].mp4
87.力量练习的方法上.27分钟[ifulicn.com].mp4
88.力量练习的方法下.21分钟[ifulicn.com].mp4
89.不同力量练习的区分.44分钟[ifulicn.com].mp4
90.力量提升练习教学课核心力量训练.96分钟[ifulicn.com].mp4
91.倒立的原理及技巧.30分钟[ifulicn.com].mp4
92.倒立提升练习教学课.107分钟[ifulicn.com].mp4
93.手臂平衡及倒立课程的编排.31分钟[ifulicn.com].mp4
94.循序渐进解锁手臂平衡体式.105分钟[ifulicn.com].mp4
95.主题练习课倒立.119分钟[ifulicn.com].mp4
96.主题练习课火箭流.117分钟[ifulicn.com].mp4
97.练习课进阶训练上.90分钟[ifulicn.com].mp4
98.练习课进阶训练下.84分钟[ifulicn.com].mp4
99.瑜伽梵文计数.29分钟[ifulicn.com].mp4
100.瑜伽经典.35分钟[ifulicn.com].mp4
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