太极拳教程

两性健康   2024-01-20 12:07   2310   0  

1..第1式:太极起式.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

10..第10式:拗步.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

11..第11式:斜形.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

12..第12式:搂膝.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

13..第13式:拗步.(ifulicn.com查看更多).mp4

14..第14式:掩手肱拳.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

15..第15式:金刚捣碓.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

16..第16式:撇身捶.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

17..第17式:青龙出水.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

18..第18式:双推手.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

19..第19式:肘底看拳.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

2..第2式:金刚捣碓.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

20..第20式:倒卷肱.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

21..第21式:白鹅亮翅.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

23..第23式:闪通背.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

24..第24式:掩手肱拳.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

25..第25式:六封四闭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

27..第27式:云手.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

28..第28式:高探马.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

29..第29式:右擦脚.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

3..第3式:懒扎衣.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

30..第30式:左擦脚.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

31..第31式:左蹬一根.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

32..第32式:前趟拗步(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

33..第33式:击地捶.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

34..第34式:踢二起.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

35..第35式:护心拳.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

36..第36式:旋风脚.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

37..第37式:右蹬一跟.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

38..第38式:掩手肱拳.(ifulicn.com查看更多).flv

39..第39式:小擒打.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

4..第4式:六封四闭.(ifulicn.com查看更多).mp4

40..第40式:抱头推山.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

41..第41式:六封四闭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

42..第42式:单鞭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

43..第43式:前招.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

44..第44式:后招.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

45..第45式:野马分鬃.(ifulicn.com查看更多).mp4

46..第46式:六封四闭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

47..第47式:单鞭.(ifulicn.com查看更多).flv

48..第48式:玉女穿梭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

49..第49式:懒扎衣.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

5..第5式:单鞭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

50..第50式:六封四闭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

51..第51式:单鞭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

52..第52式:云手.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

53..第53式:摆脚跌岔.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

54..第54式:金鸡独立(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

55..第55式:倒卷肱.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

57..第57式:斜形.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

58..第58式:闪通背.(ifulicn.com查看更多).flv

59..第59式:掩手肱拳.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

6..第6式:金刚捣碓.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

60..第60式:六封四闭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

61..第61式:单鞭.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

62..第62式:云手.(ifulicn.com查看更多).flv

63..第63式:高探马.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

64..第64式:十字脚.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

65..第65式:指裆捶.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

66..第66式:猿猴探果.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

67..第67式:单鞭.(ifulicn.com查看更多).flv

68..第68式:雀地龙.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

69..第69式:上步七星.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

7..第7式:白鹅亮翅.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

70..第70式:下步跨肱.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

71..第71式:转身双摆莲.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

72..第72式:当头炮.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

73..第73式:金刚捣碓.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

74..第74式:收势.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

8..第8式:斜形.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

9..第9式:搂膝.(ifulicn.com查看更多).flv.(ifulicn.com查看更多).flv

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