本期节目主要内容：外练筋骨皮，内练一口气。千年长寿操——八段锦，可以提升人体的正气，抵抗疾病入侵，但是你练对了吗？本期邀请中国中医科学院代金刚副研究员，在线教八段锦，提升人体正气、固脏腑，快跟着学起来。
《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。
《健康之路》.20200510.千年长寿操（上）.（ifulicn.com查看更多）[ifulicn.com].mp4
《健康之路》.20200511.千年长寿操（下）.（ifulicn.com查看更多）[ifulicn.com].mp4
八段锦中医诠释.（ifulicn.com查看更多）.txt
01八段锦预备式..（ifulicn.com查看更多）.avi
02八段锦第一式.（ifulicn.com查看更多）.avi
03八段锦第二式.（ifulicn.com查看更多）.avi
04八段锦第三式.（ifulicn.com查看更多）.avi
05八段锦第四式.（ifulicn.com查看更多）.avi
06八段锦第五式.（ifulicn.com查看更多）.avi
07八段锦第六式.（ifulicn.com查看更多）.avi
08八段锦第七式.（ifulicn.com查看更多）.avi
09八段锦第八式.（ifulicn.com查看更多）.avi
10八段锦收式.（ifulicn.com查看更多）.avi
八段锦..完整版..杨柏龙.（ifulicn.com查看更多）.mov
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张琦八段錦12分钟高清演练.（ifulicn.com查看更多）.mp4
张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第1式双手托天理三焦讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第2式左右开弓似射雕讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第3式调理脾胃须单举讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第4式五劳七伤往后瞧讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第5式摇头摆尾去心火讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第6式两手攀足固肾腰讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第7式攒拳怒目增气力讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
第8式背后七颠百病消讲解.（ifulicn.com查看更多）.mp4
备用磁力：magnet:?xt=urn:btih:ac419bbf5c2e7e538c2bf3476780a3fd253ebd2b
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