视频1—斜方肌的筋膜球放松.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频2—胸锁乳突肌的自我放松.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频3—斜角肌的牵拉.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频4—颈后深肌牵拉.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频6—肩胛提肌牵拉.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频8——四点跪位伸展旋转训练.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频9——眼动协调性练习.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频10——四点跪为主动颈伸训练.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频11——肌肉松懈&牵拉.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频12——肌肉松懈2.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频13——腰臀训练.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频14——腰椎节律运动.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频15——腹肌训练.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频16——工作累了要抱一抱.（ifulicn.com查看更多）.mp4
视频17——耸肩时候要微笑.（ifulicn.com查看更多）.MP4
视频18——搓澡放歌别害臊.（ifulicn.com查看更多）.MP4
视频19——两肩胛骨夹核桃.（ifulicn.com查看更多）.MP4
视频20——柳枝弯曲最妖娆.（ifulicn.com查看更多）.MP4
视频21——点头YES摇头NO.（ifulicn.com查看更多）.MP4
视频22——上上下下臀变翘.（ifulicn.com查看更多）.MP4
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