0..发刊词.-.奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.（ifulicn.org查看更多）.pdf
0..发刊词..奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.（ifulicn.org查看更多）.m4a
1..备孕检查.-.重视孕前检查，.夫妻都要参与.（ifulicn.org查看更多）.pdf
1..备孕检查..重视孕前检查，.夫妻都要参与.（ifulicn.org查看更多）.m4a
2..备孕营养.-.备孕营养和注意事项.（ifulicn.org查看更多）.pdf
2..备孕营养..备孕营养和注意事项.（ifulicn.org查看更多）.m4a
3..备孕问题.-.不孕不育判断及检查.（ifulicn.org查看更多）.pdf
3..备孕问题..不孕不育判断及检查.（ifulicn.org查看更多）.m4a
4..备孕方法.-.监测排卵.4.种方法.（ifulicn.org查看更多）.pdf
4..备孕方法..监测排卵.4.种方法.（ifulicn.org查看更多）.m4a
5..宝宝逐渐成形，这.5.件事情你要知道.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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6..营养.-.孕早期叶酸及微量元素补充.（ifulicn.org查看更多）.pdf
6..营养..孕早期叶酸及微量元素补充.（ifulicn.org查看更多）.m4a
7..体重.-.孕期运动.3.原则及注意事项.（ifulicn.org查看更多）.pdf
7..体重..孕期运动.3.原则及注意事项.（ifulicn.org查看更多）.m4a
08..检查.-.hCG.检测及.B.超注意事项.（ifulicn.org查看更多）.pdf
08..检查..hCG.检测及.B.超注意事项.（ifulicn.org查看更多）.m4a
09..检查.-.认识孕期甲减.（ifulicn.org查看更多）.pdf
09..检查..认识孕期甲减.（ifulicn.org查看更多）.m4a
10..营养.-.优先保证碳水摄入.（ifulicn.org查看更多）.pdf
10..营养..优先保证碳水摄入.（ifulicn.org查看更多）.m4a
11..营养.-.孕期饮食.3.大禁忌.（ifulicn.org查看更多）.pdf
11..营养..孕期饮食.3.大禁忌.（ifulicn.org查看更多）.m4a
12..体重.-.提前咨询医生，选择合适运动强度.（ifulicn.org查看更多）.pdf
12..体重..提前咨询医生，选择合适运动强度.（ifulicn.org查看更多）.m4a
13..检查.-.建卡、建档与分娩医院选择.（ifulicn.org查看更多）.pdf
13..检查..建卡、建档与分娩医院选择.（ifulicn.org查看更多）.m4a
14..检查.-.唐氏筛查、无创.DNA.和产前诊断.（ifulicn.org查看更多）.pdf
14..检查..唐氏筛查、无创.DNA.和产前诊断.（ifulicn.org查看更多）.m4a
15..检查.-.不是每个准妈妈都要做「优生五项」.（ifulicn.org查看更多）.pdf
15..检查..不是每个准妈妈都要做「优生五项」.（ifulicn.org查看更多）.m4a
16..营养.-.饮食.3.原则，保证营养均衡.（ifulicn.org查看更多）.pdf
16..营养..饮食.3.原则，保证营养均衡.（ifulicn.org查看更多）.m4a
17..体重.-.了解.BMI.指数，孕期合理增重.（ifulicn.org查看更多）.pdf
17..体重..了解.BMI.指数，孕期合理增重.（ifulicn.org查看更多）.m4a
18..宝宝快速成长，做好筛查保健康.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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19..唐筛的.12.个常见问题.（ifulicn.org查看更多）.m4a
19..唐筛的.12.个常见问题.（ifulicn.org查看更多）.pdf
20..检查.-.Rh.阴性血才有必要做溶血检查.（ifulicn.org查看更多）.pdf
20..检查..Rh.阴性血才有必要做溶血检查.（ifulicn.org查看更多）.m4a
21..检查.-.6.个关键的常规检查.（ifulicn.org查看更多）.pdf
21..检查..6.个关键的常规检查.（ifulicn.org查看更多）.m4a
22..营养.-.多吃鱼，多喝奶，每天增加.300.卡.（ifulicn.org查看更多）.pdf
22..营养..多吃鱼，多喝奶，每天增加.300.卡.（ifulicn.org查看更多）.m4a
23..营养.-.警惕孕期贫血，注意补铁.（ifulicn.org查看更多）.pdf
23..营养..警惕孕期贫血，注意补铁.（ifulicn.org查看更多）.m4a
24.体重.-.孕期推荐的.5.项运动.（ifulicn.org查看更多）.pdf
24.体重..孕期推荐的.5.项运动.（ifulicn.org查看更多）.m4a
清单.01.孕期补充这些关键营养.（ifulicn.org查看更多）.pdf
清单.02.孕期推荐的.5.项运动.（ifulicn.org查看更多）.pdf
25..检查.-.按时进行大排畸超声.（ifulicn.org查看更多）.pdf
25..检查..按时进行大排畸超声.（ifulicn.org查看更多）.m4a
26..营养.-.合理加餐，应对孕期饥饿感.（ifulicn.org查看更多）.pdf
26..营养..合理加餐，应对孕期饥饿感.（ifulicn.org查看更多）.m4a
27..体重.-.孕期旅行的.3.点注意.（ifulicn.org查看更多）.pdf
27..体重..孕期旅行的.3.点注意.（ifulicn.org查看更多）.m4a
28..检查.-.按时进行糖耐量测试.（ifulicn.org查看更多）.pdf
28..检查..按时进行糖耐量测试.（ifulicn.org查看更多）.m4a
29..营养.-.孕期体重和血糖控制.上篇：管住嘴.（ifulicn.org查看更多）.pdf
29..营养..孕期体重和血糖控制.上篇：管住嘴.（ifulicn.org查看更多）.m4a
30..体重.-.孕期体重和血糖控制.下篇：迈开腿.（ifulicn.org查看更多）.pdf
30..体重..孕期体重和血糖控制.下篇：迈开腿.（ifulicn.org查看更多）.m4a
清单.03.控制血糖和体重，试试这么吃.（ifulicn.org查看更多）.pdf
31..检查.-.认识妊娠高血压.（ifulicn.org查看更多）.pdf
31..检查..认识妊娠高血压.（ifulicn.org查看更多）.m4a
32..检查.-.学会数胎动，关注宝宝健康.（ifulicn.org查看更多）.pdf
32..检查..学会数胎动，关注宝宝健康.（ifulicn.org查看更多）.m4a
33..营养.-.外出就餐及工作餐选择.（ifulicn.org查看更多）.pdf
33..营养..外出就餐及工作餐选择.（ifulicn.org查看更多）.m4a
34.体重.-.孕期游泳的注意事项.（ifulicn.org查看更多）.pdf
34.体重..孕期游泳的注意事项.（ifulicn.org查看更多）.m4a
35..宝宝生长加速，关注妈妈健康.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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36..检查.-.按时进行小排畸检查.（ifulicn.org查看更多）.pdf
36..检查..按时进行小排畸检查.（ifulicn.org查看更多）.m4a
37..营养.-.注意补钙补铁，每天增加.450.卡.（ifulicn.org查看更多）.pdf
37..营养..注意补钙补铁，每天增加.450.卡.（ifulicn.org查看更多）.m4a
38..体重.-.适当运动，有效避免腰酸背痛.（ifulicn.org查看更多）.pdf
38..体重..适当运动，有效避免腰酸背痛.（ifulicn.org查看更多）.m4a
39..产前准备.-.尝试顺产，要做好这.3.个准备.（ifulicn.org查看更多）.pdf
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40..产前准备.-.要不要剖，听医生的.（ifulicn.org查看更多）.pdf
40..产前准备..要不要剖，听医生的.（ifulicn.org查看更多）.m4a
41..产前准备.-.学会呼吸法，分娩少点痛.（ifulicn.org查看更多）.pdf
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42..产前准备-.和家人一起约见儿保医生.（ifulicn.org查看更多）.pdf
42..产前准备.和家人一起约见儿保医生.（ifulicn.org查看更多）.m4a
视频-拉玛泽呼吸法.（ifulicn.org查看更多）.mp4
视频.-.拉玛泽呼吸法.（ifulicn.org查看更多）.pdf
42.检查..高危人群建议做胎心监护.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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43..检查..有条件建议做GBS检查.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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44..体重.-.控制体重，为顺产做准备.（ifulicn.org查看更多）.pdf
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46.做好充足准备，迎接宝宝到来.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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47.营养.-.2.类食物助力分娩.（ifulicn.org查看更多）.pdf
47.营养..2.类食物助力分娩.（ifulicn.org查看更多）.m4a
48.临产准备.-.产前备好「3.个包」.（ifulicn.org查看更多）.pdf
48.临产准备..产前备好「3.个包」.（ifulicn.org查看更多）.m4a
55..不知道怀孕了，用药要不要紧.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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56..孕期生病了，要不要用药.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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57.孕期安全护肤，做美丽准妈妈.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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清单.05.孕期用药影响及原则.（ifulicn.org查看更多）.pdf
清单.06.孕期抗生素使用原则.（ifulicn.org查看更多）.pdf
清单.07.孕期禁忌护肤成分.（ifulicn.org查看更多）.pdf
58.关于孕期「吃」的误区.（ifulicn.org查看更多）.m4a
58.关于孕期「吃」的误区.（ifulicn.org查看更多）.pdf
59.孕期「爱美」与「生活」的误区.（ifulicn.org查看更多）.pdf
60.孕期「症状」与「疾病」的误区.（ifulicn.org查看更多）.m4a
60.孕期「症状」与「疾病」的误区.（ifulicn.org查看更多）.pdf
61.关于「分娩」的误区.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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62.孕期口腔及牙龈健康.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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63.腹痛见红与先兆流产.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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64..异位妊娠识别与处理.（ifulicn.org查看更多）.pdf
64..异位妊娠识别与处理_20190723_164658.（ifulicn.org查看更多）.m4a
65..孕早期自然流产的处理.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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66..孕吐的缓解与治疗.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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67.孕期当心头晕与晕厥.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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68..尿频与排尿困难.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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69..假性宫缩与真性宫缩.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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70.消化问题与胃部灼热.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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71.便秘、痔疮的预防与护理.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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72.腰背酸痛与四肢浮肿.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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73.晨僵、手腕痛的缓解与护理.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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74.睡眠困难试试这.5.个方法.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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75.腿抽筋的缓解与护理.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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76.孕期尿失禁与凯格尔运动.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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77.妊娠纹的预防与产后改善.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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78.皮肤瘙痒、体味及脚气处理.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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80.孕期情绪波动和调节.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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81.甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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82.妊娠糖尿病.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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83.妊娠高血压和子痫前期.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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84.乙肝全孕期指南.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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85.羊水异常增多或减少.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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86.胎儿严重偏小偏大.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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87.胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.（ifulicn.org查看更多）.m4a
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备用磁力：magnet:?xt=urn:btih:c10d146344479b75c5ba870e6905ad157d422a7f
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