关于大家两腿间的小傢伙，大小是否正常，网路上充斥著错误和没有数据来源的文章，还有不少男性同胞，看多了成人片裡男优的大玩意，搞得心理自卑 所以我来科普一下关于阴茎大小的常识和迷思，文章是自己参考国外正式论文、百科网站或专业医学网站自行整理 参考资料： PubMed，美国国立卫生研究院下属的国家医学图书馆维护的资讯检索系统，专门提供具信赖度的各国医学论文，数据，或统计量表 BJU International，简称BJU，成立于1929年的专业泌尿外科期刊，全球各先进国家的泌尿外科协会都是其会员，近两年平均论文影响指数高达5.588 The Journal of Urology，成立于1917年，代表美国泌尿外科协会发行论文的专业医学性期刊杂志 International Journal of Impotence Research，专门研究性障碍医学的英语杂志期刊，最新论文影响指数为2.896 中华泌尿外科杂志，1980创办于中国的专业医学性泌尿外科杂志，是中国科协主管、中华医学会主办的泌尿外科高级学术期刊
一、怎样的阴茎大小才算是正常？阴茎大小正常与否的医学标准，在东西方大致相同，性成熟（20岁之后）男性的阴茎勃起后约长10公分至16公分，勃起后周长约9公分至14公分，勃起长度短于7公分在医学上被认定为小阴茎。
二、男人的平均阴茎大小是？勃起后平均长度为13.12公分，周长则为11.16公分；勃起前平均长度为9.16公分，周长则为9.31公分。 资料来源：Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15,521 men 来自BJU的高信赖度论文，受量者包含高加索人、黑人等，取样数高达15521人。 这个数据使用的测量方式是，由第三方医护人员测量（避免参与者浮报或错误测量），先尽可能使受量者完全勃起，并垂直站立，不要推臀或缩臀，以硬尺抵住阴茎正上方（非两侧或下方）耻骨处的脂肪垫，使劲至无法在压入为止，硬尺需使用底端为0起算的尺，并测量至龟头顶端的长度，若阴茎有弯曲可稍微施力对齐硬尺，周长则是使用软捲尺，取阴茎底部、中段及龟头最宽处三项做平均。
三、比较方便准确的阴茎大小测量方式要准确测量阴茎的大小，必须要男性完全勃起才行，但实际上很多男人终其一生也无法达到所谓完全（百分之百）的勃起，因此有一个测量方式可以准确测量，多项研究统计显示，完全拉牵长度和完全勃起长度几乎一致。 阴茎拉牵长度：在疲软状态，以两指拉住龟头沟处，尽可能使劲拉伸，不疼痛即可，一样以硬尺抵住耻骨上方脂肪垫测量。 如果你透过此方法测量，比平时勃起长度还长，代表你是因为血流量不足导致阴茎无法完全勃起，可以多做深蹲、重训、凯格尔运动增加勃起强度。
四、中国（亚洲人）真正的平均阴茎尺寸以下所有数据只取由第三医护人员测量的数据，不取自行测量的数据（因为浮报或错误测量的可能性很高），且必须由有认证的专业医学杂志发表，拉牵长度基本等同勃起长度，故同样採用。 亚洲人（中日韩等黄种人）： 1990年 男性学杂志 吴伟成《阴茎长度的测量方法及误差》 109人牵长平均为13.896cm 其中14人勃起平均为13.650cm 1991年8月 广西医学 覃正兴等《500名男子阴茎测量结果分析》 500人负压被动勃起平均12.27cm 直径平均3.35cm 2014年 International Journal of Impotence Research 中国男性5196例 阴茎牵长12.9±(标准差)1.2cm 最短8.0cm 最长17.0cm 2014年 International Journal of Impotence Research 中国男性311例 阴茎勃起长度12.9±(标准差)1.3cm 最短9.1cm 最长16.0cm 勃起周径10.5±(标准差)0.9cm 1971年 韩国 A Study on the Penile Size of Korea men by Chung KM 702例韩国男性 平均勃起长度12.6公分 1998年 韩国 Korean J Urol. 1998 Nov;39(11):1061-1064. Korean. 150位韩国男性 平均疲软长度为8.26公分 勃起为13.42公分 2014年 韩国 A comprehensive, prospective study of penile dimensions in Chinese men of multiple ethnicities 5196例韩国男性 平均12.9±1.2公分各项数据表明，亚洲人平均的勃起後阴茎长度在13cm上下五、黑人和白人的阴茎比亚洲人大吗？来直接看有信赖度的医学数据 高加索人（白种人）： 1996年9月 Journal of Urology 白种人 阴茎勃起的平均长度为12.9公分 2000年12月 International Journal of Importance Research 白种人 阴茎勃起的平均长度为13.6公分 2015年 BJU 对高加索人调查 勃起长度 692例 13.12±(标准差)1.66cm 勃起周径 381例 11.66±(标准差)1.10cm 非洲人（黑人）： 2006年 西非奈及利亞 West African J Med. 2006 Jul-Sep;25(3):223-5 115位奈及利亚男性 平均拉伸长度为13.37公分 中值13公分 范围为7.5－19.5公分 2013年 坦桑尼亞 Chrouser, Kristin; Bazant, Eva; Jin, Linda; Kileo, Baldwin; Plotkin, Marya; Adamu, Tigistu; Curran, Kelly; Koshuma, Sifuni (August 2013). “Penile Measurements in Tanzanian Males: Guiding Circumcision Device Design and Supply Forecasting”. Journal of Urology. 190 (2): 544–550 勃起後平均13.12 厘米 2015年 美国 Veale, David; Miles, Sarah; Bramley, Sally; Muir, Gordon; Hodsoll, John (June 2015). “Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15 521 men: Nomograms for flaccid/erect penis length and circumference”. BJU International 非裔美国人数据勃起後平均12.29 厘米 在所有具备可信赖度（透过第三人测量）及样本数足够的医学数据显示，亚洲人种的勃起后阴茎大小和国外几乎相同，只有在勃起前的疲软状态较小对，你没看错，真实医学数据显示，白人、黑人勃起後的阴茎长度，并“没有”比亚洲人还大还有件有趣的事情，各项调查中，自行测量与医护人员协助测量之数据，平均长了约3公分，代表男人平均浮报自己阴茎大小3公分左右六、为什麽欧美片裡的男优都很大，黑人更是大得夸张，而亚洲片就没这麽大在应徵欧美男优时，第一个要求条件就是要大得惊人的阴茎，和应徵日本男优时不同，日本片商应徵男优时反而会淘汰过大的阴茎 这可能和东西方男人看A片时要求的心里感受不同，西方男人看A片大多想要征服感，东方男人则希望比较多代入感 更主要的一点，欧美的任何电影（不限於AV），男性选角几乎都符合刻板印象 就是非洲男人原始粗犷、亚洲男人斯文懦弱、只有欧美白人男性适中最为优秀的种族主义宣传 要知道的是，世界男性人口高达39亿人，假如在PR値99的阴茎长度为20公分（100人只有1人，比哈佛大学录取率还低好几倍） 那也有3900万个男人阴茎大於20公分，因此任何一个种族要找到超大阴茎的人都不算困难有堂友说黑人一定就比较大上面的数据可能有误这是在reddit上黑人分享自己的阴茎照片你认为他们都很大吗？（据他们自述，他们也是这种刻板印象的受害者）（因为黑人常被先入为主的认为有巨大的阴茎，导致没有大阴茎的黑人更加自卑，甚至逃避亲密关系）谷歌随便搜寻也能找到大的亚洲人阴茎，或是小的黑人阴茎但这些人都不会被选进AV里，因为不符合该有的种族刻板印象七、还是觉得自己不够大，青春期后阴茎有什麽方法可以增大？最简单有效的方式：1.修剪阴毛，可以让阴茎尽可能显露，看起来就会比较大 2.瘦身减肥，因为太过肥胖会使耻骨脂肪垫覆盖阴茎，有一项研究表明，BMI在肥胖的男人，每减少5公斤可使阴茎增长（应该说露出）0.78公分 3.重训、深蹲、凯格尔运动等，可增加血液流量，训练提肛肌，就能让勃起硬度增加，间接增加大小手术的方式： 1.阴茎增长手术 在阴茎上方耻骨处划开，鬆懈部分繫带组织，但只能增加鬆弛时的大小，勃起长度不会增加，而且会导致勃起角度下降，国内外的手术满意度皆很低，非常不建议 2.阴茎增粗手术 可分为注射和手术植入，材料有玻尿酸、人工真皮或其他化学组成物，手术後马上可见增加粗度，但时间久了常有颗粒化、硬块、植入物位移等问题，手术满意度一样不高 3.增硬（不举治疗）手术 透过切断阴茎背部静脉，减少流回身体的血流量，可增加勃起硬度，风险普通，但血管长回的机率不低，所以通常只能持续一两年非手术的方式：1.JELQ阴茎拉伸运动 网路上很流行的阴茎增大锻链，有人宣称有效，也有人宣称根本没效，目前没有严谨的医学研究 2.真空汞增大 有多项医学论文显示，只有暂时性的增大效果（因为水肿的缘故），没办法永久性的增加大小 3.阴茎增大膏 无效，所有的阴茎增大膏都会要求同时做类似JELQ的拉伸运动，如果真的有效也是拉伸运动的效果，所谓增大膏充其量只是润滑剂而已 4.阴茎拉伸器 这是目前唯一一项有严谨科学研究证明有效的非手术增长方法，但是需要很长时间的配戴，只能增加长度（勃起前和勃起後都有效），无法增加粗度阴茎拉伸器是什麽 它是原先用於治疗佩罗尼病（後天性阴茎弯曲）的装置 後来发现矫正後的病患阴茎有变长的迹象 之後几篇具规模的论文证明 这装置确实能永久性有效增加阴茎长度 但是需要很长时间配戴论文表示21位受试者在每天至少4小时以上，持续6个月的配戴後阴茎平均松弛长度增加2.3公分、勃起长度增加1.7公分，并且停止配戴後追踪6个月无回缩
论文来源：PubMed、BJU
A pilot phase-II prospective study to test the efficacy and tolerability of a penile-extender device in the treatment of ‘short penis’ Non-invasive methods of penile lengthening: fact or fiction? Effect of penile-extender device in increasing penile size in men with shortened penis: preliminary results八、阴茎愈大，女人就会愈爽吗？不是如此，只有最适合的尺寸，过度追求大小只是满足男性自己的心理虚荣，在演化心理学上是带有强暴的性别优越意识，和女性喜爱或舒适与否无关 有女性喜欢大的，也有女性喜欢小的，怎样的阴茎能讓女人舒服，只和你的性伴侣偏好有关而已不需要太过固执於自己那东西的长度，根据国外女性调查，85％的女性满意性伴侣的大小，且大多认为粗细比长度重要多了女性最敏感的部位是阴蒂和格雷芬贝格点（俗称G点）G点通常在阴道壁上方5公分左右的深度所以有时候较短小的阴茎反而更能快速刺激让女性达到高潮九、很多片子里有超大阴茎的男优也能全部插进女优的阴道内，那普通人要怎样才顶得到底？亚洲女性阴道平均8cm，兴奋时子宫后缩可延长3-5cm，因此平均而言男性只要11~13公分，姿势正确就能顶到子宫颈你可能会问片子裡有的男优动辄20cm，怎麽也能全插进去？ 那是因为阴道并不是平直的，而是弯曲带有弧度，而且子宫颈两侧还有个窟窿（医学名：Fornix vaginae） 看一下左边的图，Fornix vaginae就是阴道穹，那是有弹性的组织，当过长的阴茎进入时，其实不会碰到子宫口，而是进到阴道穹那里去会像是右边的图，那根金属棒一样，顶到另一侧去，但那边并不会带来性快感，硬顶只会造成疼痛和不适 所以太长的阴茎反而只会造成女性不适，除了满足自我虚荣外没有什麽好处结论：1.男性平均勃起后阴茎长度在13公分左右2.亚洲人、白人、黑人、中东人的勃起后阴茎大小，并没有统计学上的差异，别被西方媒体骗了，自己歧视自己3.A片里的尺寸不是真实平均尺寸，就像NBA球员的身高不是真实男性平均身高一样4.研究显示手术外能够增加阴茎长度的有效方法，只有阴茎拉伸器，但是需要很长时间的配戴5.平均来说，阴茎只要11~13公分几乎就能顶到所有女性的子宫颈，过长的阴茎只会使女性疼痛6.女性阴道的敏感部位都在阴道口至5公分左右的深度，因此粗度比长度来得重要
